آخرين مطالب

ورزش بیش از حد مردان سفیدپوست منجر به عوارض قلبی می‌شود! ورزش

ورزش بیش از حد مردان سفیدپوست منجر به عوارض قلبی می‌شود!

  بزرگنمايي:

سرزمین ایرانیان- بر اساس پژوهش جدید، ورزش فیزیکی قطعا دارای فهرستی طولانی از منافع است، اما انجام بیش از حد آن ممکن است به مشکلات قلبی منجر شود.

چیزی که این یافته را جالب‌تر می‌کند، این است که ظاهرا ارتباط بین تمرینات ورزشی بیش از حد و افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی تنها در مردان سفید پوست دیده می‌شود.

طبق این پژوهش جدید توسط یک تیم از محققان از دانشگاه ایلینوی شیکاگو، مردان سفیدپوست که سه برابر بیشتر از دستورالعمل‌های تایید شده (150 دقیقه در هفته) ورزش می‌کنند، احتمال بیشتری دارد که دچار انسداد شرایین شوند.

محققان تصلب عروق کرونری (CAC) بیش از 3000 مرد سفید و سیاه 18 تا 30 ساله را از بیرمنگام، آلاباما، شیکاگو، مینیاپولیس، اوکلند و کالیفرنیا طی یک دوره 25 ساله بررسی کردند.

"CAC" اندازه‌گیری کلسیم و پلاک در عروق قلب و تشخیص حضور آن از طریق روش‌هایی نظیر یک سی‌تی اسکن ساده است که در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی بودن فرد را هشدار می‌دهد.

این مردان با توجه به میزان دقیقه‌های تمرین هفتگی به سه گروه تقسیم شدند. میزان فعالیت گروه اول به 150 دقیقه نمی‌رسید، گروه دوم به این عدد رسیدند و گروه سوم بیش از 450 دقیقه در هفته تمرین ورزشی انجام می‌دادند.

پروفسور "دیپیکا لادو" از بخش علوم بهداشت کاربردی در دانشگاه ایلینوی گفت: ما انتظار داشتیم که فعالیت بدنی بالاتر در طول زمان با کاهش عوارض قلبی همراه باشد. اما نتایج شگفت انگیز بود.

محققان کشف کردند که گروه سوم، یعنی افرادی که بیش از حد فعالیت می‌کنند، نسبت به افرادی که در گروه اول قرار دارند، در سن 43 تا 55 سالگی 27 درصد بیشتر دچار تصلب شرایین شدند.

همچنین شگفت آورتر این واقعیت است که مردان سفیدپوست که بیش از 150 دقیقه در هفته تمرین می‌کنند، نسبت به مردان سیاه پوست، 86 درصد بیشتر دچار گرفتگی عروق شدند.

محققان دریافتند که تعهد شدید به ورزش موجب فشار بر روی شریان‌ها می‌شود که در نهایت می‌تواند به افزایش خطر ابتلا به CAC  منجر شود.

با این حال محققان هشدار دادند که مردم نباید از انجام ورزش صرف نظر کنند، بلکه باید اطمینان پیدا کنند که این کار را در حد توصیه شده انجام می‌دهند.
میزان مناسب ورزش می‌تواند به جلوگیری از پیری زودرس کمک کند و موجب طول عمر شود.

محققان همچنین دریافتند که بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی حدود ساعت 6:30 بعد از ظهر، بعد از صرف یک نوشیدنی و قبل از خواب است.




نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

قلب سالم راز جلوگیری از سستی در دوران پیری است

همکاری‌های بین‌المللی در حوزه نوآوری‌های ورزش گسترش می‌یابد

تولید کفش مجهز به تردمیل برای تسهیل تمرینات ورزشی

چسبی که فشار به تاندونها را اندازه می گیرد

هدف وزارت علوم در حوزه ورزش دانشگاه‌ها، توجه به ورزش همگانی است

150 دقیقه ورزش در هفته شما را شادتر می‌کند

قهرمانی تیم MRL دانشگاه آزاد قزوین با کسب 7 مقام برتر

مسابقات ربوکاپ آزاد با محوریت «سانچی» و «پلاسکو» برگزار می شود

ارتقای هوش معنوی سالمندان با انجام فعالیت بدنی منظم

دوچرخه‌سواری منظم سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند

همکاری نایکی و "هداسپیس" برای ورزش هدفمند

سبک و سریع ترین کفش ورزشی دنیا تولید شد

نمایش سه بعدی بازی های المپیک 2020 در خارج ورزشگاه

کیسه هوای ویژه اسکی بازان

ورزش باعث کند شدن پیشرفت بیماری پارکینسون می شود

تسریع روند ترمیم بافت رباط آسیب دیده ورزشکاران با فناوری نانو

تردمیل با حسگر مادون قرمز ساخته شد

امکان فعالیت بدنی بیماران بستری با دوچرخه ثابت رکاب‌زن

آغاز فعالیت مرکز تحقیقات ورزش و سلامت دانشگاه آزاد مشهد

تهران، میزبان بزرگترین رویداد ورزشی ربات‌ها در خاورمیانه

عضلات انسان هم حافظه دارند !

تولید مقاوم ترین لباس اسکی با ابریشم عنکبوت

آغاز فاز سوم یک مطالعه بالینی برای سلول درمانی و بازسازی غضروف

دستگاه کمک دهنده حرکت شنا برای کاربرد در مراکز ورزشی و توانبخشی

گسترش همکاری پژوهشگاه علوم ورزشی با مرکز تحقیقات بیماری‌های عصبی

انگشتری که اندام شما را متناسب می‌کند

خودروهای کارتینگ برقی ساخته شد/ مجهز به پنل خورشیدی

عرضه ساعتی هوشمند برای حوزه‌های توانبخشی و ورزشی

پنجه مصنوعی پا با فناوری پیچیده ساخته شد

کاهش ریسک سرطان پستان با ورزش منظم

تولید برق رایگان از انرژی جنبشی ورزشکاران

تمدید مهلت ارسال مقاله به همایش بین‌المللی علوم ورزشی

بهبود عملکرد مغز حتی با اندکی ورزش

استفاده از سیاه‌ترین ماده جهان در المپیک زمستانی 2018 کره جنوبی!

ربات ها به مراسم حمل مشعل المپیک زمستانی پیوستند

هوش مصنوعی گوگل چهار ساعته شطرنج باز حرفه ای می شود

اصلاح الگوی حرکتی با "کفی الکتریکی هوشمند" ساخت محققان کشور

سوت ورزشی هوشمند ساخته شد

کتانی 200 دلاری از جنس گرافن ساخته شد

تولید صندلی چرخ‌دار سبک با دانش و فناوری بومی

اعلام رشته‌های ورزشی مورد تایید آموزشی و تمرینی دانشگاه آزاد

ساخت ابزار دیجیتالی برای اندازه‌گیری دامنه حرکت مفاصل ورزشکاران

تأثیر کیفیت زندگی و ورزش در پیشگیری از پیری ستون فقرات

ورزشکاران آمریکایی یونیفورم آلومینیومی به تن می کنند

تولید مکمل دارویی برای رشته تیراندازی بدون ایجاد مشکل دوپینگ

چربش "پیاده‌روی" بر "تردمیل" در آب‌کردن چربی‌ها!

ارائه 8 اختراع توانبخشی و تجهیزات ورزشی

ورزش بیش از حد مردان سفیدپوست منجر به عوارض قلبی می‌شود!

تولید کفش با امواج مایکروویو ظرف 15 ثانیه!

تعیین میزان چربی‌سوزی با سنسور اندازه‌گیری استون